Afte u ustima i kako ih spriječiti

afte u u ustima

Inače bezopasne, mogu nanjeti veliku bol: afte u ustima – informacije koje vam mogu pomoći da ih ne dobijete. Preventiva prije kurative! Afte u ustima su obično bezopasne i nestaju same od sebe za otprilike jedan do dva tjedna. No, ipak mogu biti bolne i neugodne.

Bilo da imate posla sa svojom prvom aftom ili imate povijest ponovljenih ranica, sprječavanje budućih problema počinje razumijevanjem zašto se afte u ustima uopće pojavljuju. Iako je točan uzrok afti nepoznat, mnogi čimbenici mogu povećati rizik od ovih čireva u ustima.

– Ozljeda usta može dovesti do afte. Koža u ustima je nježna i osjetljiva. I nažalost, nije potrebno mnogo da se ošteti ovo meko područje.

– Prehrana može igrati ulogu u razvoju afti. Određene su namirnice poznati okidači. To uključuje slanu hranu i začinjenu hranu, kao i kisela pića i hranu, kao što su naranče, limuni, rajčice i ananas.

afte u ustima

– Može se pojaviti zbog pregrubog pranja zuba četkanjem ili koncem. Ili možete zadobiti ozljedu tijekom zubarskog rada ili tijekom bavljenja sportom.

– Slučajno grickanje unutrašnjosti usta dok žvačete hranu također može dovesti do afti.

– Pasta za zube i vodice za ispiranje usta mogu iritirati vaša usta. Zubne paste i vodice za ispiranje usta pomažu u održavanju oralnog zdravlja uklanjanjem naslaga sa zuba i osvježavanjem daha. Ali ako vaši proizvodi za oralnu higijenu sadrže natrijev lauril sulfat, mogli biste razviti afte u ustima ako ste osjetljivi na ovaj sastojak. Ako imate povijest afti, provjerite naljepnicu sa sastojcima svojih oralnih proizvoda. Birajte paste za zube i vodice za ispiranje usta koje ne sadrže ovaj sastojak, a zatim pratite poboljšanje stanja.

– Nizak unos određenih vitamina i hranjivih tvari – folne kiseline, cinka, željeza – također može dovesti do afti. Istraživanja pokazuju da dodatni unos vitamina B12 može pomoći u smanjenju učestalosti afte u ustima.

Theme: Overlay by Kaira